Общеразвивающие упражнения-10-12

Юноши подтягивания на перекладине 3х6 ,девушки подьем туловища3х15-

1.6.Физическими упражнениями принято называть…А) движения, способствующие повышению работоспособности;Б) двигательную активность, способствующую решению задач физического воспитания;

В) активные двигательные действия, вызывающие функциональные сдвиги в системах организма человека;

Г) многократное повторение активных двигательных действий.

1.7.Одним из основных средств физического воспитания является:

А) физическая нагрузка;

Б) физические упражнения;

В) физическая тренировка;

Г) урок физической культуры.

1.8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

А) М.В. Ломоносов;

Б) К.Д.Ушинский;

В) П.Ф.Лесгафт;

Г) Н.А. Семашко.

1.9.Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

А) на формирование правильной осанки;

Б) на гармоническое развитие человека;

В) на всестороннее развитие физических качеств;

Г) на достижение высоких спортивных результатов.

1.10.К показателям физического развития относятся:

А) сила и гибкость;

Б) быстрота и выносливость;

В) рост и вес;

Г) ловкость и прыгучесть.